Voinko kehittyä ihmisenä ja huomata, mistä tässä rakkaudessa on oikeasti kyse?
Kyllä, voit ehdottomasti kehittyä ihmisenä ja saavuttaa syvempää ymmärrystä siitä, mistä rakkaudessa on oikeasti kyse. Henkilökohtainen kasvu ja oman itsesi tunteminen ovat jatkuvia prosesseja, joita voit edistää tietoisesti.
Terapia, itsetutkiskelu ja itsemyötätunto ovat esimerkkejä työkaluista, joita käytetään tämän ymmärryksen syventämiseen.
Kun opit tuntemaan itsesi paremmin ja olet avoin oppimaan uutta, voit kehittää laaja-alaista tietoisuutta siitä, mitä rakkaus todella merkitsee ja miten voit ilmaista ja vastaanottaa sitä terveellä, tuoreella ja täyttävällä tavalla.
Edellisen parisuhteen varjot ja haamut voi kohdata rakentavasti
Parisuhteen päätyttyä älä kiirehdi uuden rakkauden kohteen etsimistä tai lähde parantamaan sitä laastarisuhteilla. Sen sijaan lähesty tilannetta rakentavasti ja annan itsellesi aikaa käsitellä edellisen parisuhteen varjoja. Uusi parisuhde saattaa ahdistaa, mutta kun kehosi ja mielesi on siihen valmis, voit ymmärtämään syvemmin, mistä ero parisuhteessa johtui ja mitä opetuksia siitä voi ammentaa.
Tutkimukset ovat osoittaneet terapian positiiviset vaikutukset eron jälkeisessä kuntoutumisprosessissa. Esimerkiksi Dr. Grace Larson ja Dr. David Sbarra ovat tutkineet eron jälkeistä sopeutumista ja havaitsivat, että terapia auttaa yksilöitä käsittelemään eroon liittyviä tunteita ja edistämään emotionaalista toipumista. Tämän avulla opit tunnistamaan omat ajatusmallit ja käyttäytymismallit, jotka vaikuttaa suhteiden dynamiikkaan ja siten auttaa rakentamaan parempaa pohjaa tuleville suhteille.
Rakkaus on jokaisella omanlaisensa
Rakkaus, joka on yhtä monimuotoinen kuin itse elämä itse. Rakkaus on yksi ihmiskunnan voimakkaimmista ja syvällisimmistä tunteista, mutta samalla se ilmentyy monin eri tavoin. Voisi sanoa, että jokaisella meistä on oma ainutlaatuinen "rakkauden kaavansa". Meillä on oma tapamme nähdä maailmaa ja olemme onnellisia eri asioista ja arvostamme suhteissa erilaisia elementtejä.
Rakkauden monimuotoisuus on kaunis asia, joka antaa meille mahdollisuuden oppia ja kasvaa ymmärtämään sekä itseämme että muita paremmin. Se muistuttaa meitä siitä, että jokainen meistä on ainutlaatuinen yksilö, jolla on omat tarpeensa ja toiveensa.
Ihastu ensin itseesi
Aloita matka pohtimalla, mitä todella haluat elämältä ja suhteelta. Pysähdy kuuntelemaan omia toiveitasi ja tarpeitasi, jotta tiedät, mitä etsit toiselta ihmiseltä.
Eri vuorovaikutussuhteissa haluamme tuntea vapautta olla aidosti oma itsemme. On tärkeää, että saamme ilmaista tunteemme ja ajatuksemme avoimesti, pelkäämättä hylätyksi tulemista. Terveessä parisuhteessa kunnioitetaan toisen yksilöllisyyttä ja annetaan tilaa olla rehellinen ja avoin. Uudelle parisuhteelle on aikansa ja paikkansa ja varsinkin pitkän parisuhteen jälkeen parisuhde on hyvä käsitellä terapiassa ennen uuden parisuhteen aloittamista.
Tärkeintä on oppia rakastamaan ja arvostamaan itseämme.
Matka ei ole ole aina helppo, mutta se on välttämätön ja antoisa, kun oivaltaa miten paljon se tuo sisäistä rauhaa ja vapauttaa energiaa.
Ota yhteyttä
Soita 0504100071 ja sovitaan tapaaminen. Tutustumiskäynti on veloitukseton. Tutustumiskäynnillä kartoitamme tilanteesi ja teemme suunnitelman mahdollisesta terapian jatkosta.
Varaa aika tutustumiskäynnille tästä tai kysy lisätietoa.
